Assalamualaikum... Harini nak share sikit pasal kisah Dagu berlapis. Hai lah elida, dah ramai sangat orang tegur yang aku ni dah semakin gemuk dan berlemak di bawah dagu..
Nampak tu, budak kecil pun dah ada double chin.. Majoritinya Masalah double chin ni dialami oleh orang yang mengalami masalah kegemukan.Hey,yang kurus-kurus tu jangan nak suke senyum lebar sangat, check balik masing-masing kat cermin.Yang kurus-kurus ni pun berpotensi nak dapat double chin tau,takyah pakai usaha keras sangat pun.Haha,cukup dengan 90% kemalasan dasyat seperti lepas makan terus tebongkang tido tak ingat dunia , Suka sangat makan mende-mende yang berlemak, kurang senaman dan 10 % lagi berpunca dari faktor posisi duduk yang selalu membongkok, berjalan pun tertunduk-tunduk malu.Kesan terburuk yang belaku antaranya ialah double chin,pipi tembam naik mendadak-dadak dan nampak kulit muke berlemak. PETUA UNTUK MENGHILANGKAN DAGU BERLAPIS
1.MAKAN CHEW GUM = makan chew gum sampai rasa kebas lepas tu stop lah,Tahukah kalian,Ketika mengunyah , otot muka kita bukanlah membakar lemak tapi hanya membakar kalori
2.UBAH CARA DUDUK DAN BERJALAN =Bagi sesiapa yang bejalan bongkok dan duduk pun macam udang,Cubalah ubah gaya.. Ini akan menghasilkan yang baik.
3.JANGAN TIDUR LEPAS MAKAN = macam diketahui,tabiat yang macam ni majoriti untuk orang yang pemalas.Lemak-lemak yang terkumpul masa makan tu pun setakat menetap kat muke je.Sebab tu lah banyak yang tembam-tembam pipi, dagu pun belapis-lapis.
4.URUTAN = Boleh juga mengamalkan urutan memecahkan lemak di dagu.Urutan hendaklah secara menaik,iaitu dari bawah dagu ke atas dagu, sama seperti mencuci muka.
5.SENAMAN MUKA = sebut huruf A-E-I-O-U Sebut tu dengan bersungguh-sungguh ye,biar nampak macam The rock marah sikit.Lepas tu cuba masam kan muka tersangat-sangat, dan senyum selebar lebarnya.
6.TIDUR TANPA BANTAL = Langkah yang ni mungkin agak senang.Cuma tidur tanpa bantal atau hanya pastikan bila berjalan,duduk,berdiri jangan sampai dagu tu bercantum dengan leher.Cuba lah ubah posisi tersebut.Banyak jugak manfaat lain yang akan diperoleh tau.
7.TEPUK BAWAH DAGU = Tepuk bawah dagu secara bekali kali setiap pagi petang malam sebanyak 40 kali. Gunakan belakang telapak tangan untuk menepuk.
Harap berguna.Selamat mengamalkan gaya hidup yang sihat.
Assalamualaikum... Harini nak share sikit pasal kisah Dagu berlapis. Hai lah elida, dah ramai sangat orang tegur yang aku ni dah semakin gemuk dan berlemak di bawah dagu..
Nampak tu, budak kecil pun dah ada double chin.. Majoritinya Masalah double chin ni dialami oleh orang yang mengalami masalah kegemukan.Hey,yang kurus-kurus tu jangan nak suke senyum lebar sangat, check balik masing-masing kat cermin.Yang kurus-kurus ni pun berpotensi nak dapat double chin tau,takyah pakai usaha keras sangat pun.Haha,cukup dengan 90% kemalasan dasyat seperti lepas makan terus tebongkang tido tak ingat dunia , Suka sangat makan mende-mende yang berlemak, kurang senaman dan 10 % lagi berpunca dari faktor posisi duduk yang selalu membongkok, berjalan pun tertunduk-tunduk malu.Kesan terburuk yang belaku antaranya ialah double chin,pipi tembam naik mendadak-dadak dan nampak kulit muke berlemak. PETUA UNTUK MENGHILANGKAN DAGU BERLAPIS
1.MAKAN CHEW GUM = makan chew gum sampai rasa kebas lepas tu stop lah,Tahukah kalian,Ketika mengunyah , otot muka kita bukanlah membakar lemak tapi hanya membakar kalori
2.UBAH CARA DUDUK DAN BERJALAN =Bagi sesiapa yang bejalan bongkok dan duduk pun macam udang,Cubalah ubah gaya.. Ini akan menghasilkan yang baik.
3.JANGAN TIDUR LEPAS MAKAN = macam diketahui,tabiat yang macam ni majoriti untuk orang yang pemalas.Lemak-lemak yang terkumpul masa makan tu pun setakat menetap kat muke je.Sebab tu lah banyak yang tembam-tembam pipi, dagu pun belapis-lapis.
4.URUTAN = Boleh juga mengamalkan urutan memecahkan lemak di dagu.Urutan hendaklah secara menaik,iaitu dari bawah dagu ke atas dagu, sama seperti mencuci muka.
5.SENAMAN MUKA = sebut huruf A-E-I-O-U Sebut tu dengan bersungguh-sungguh ye,biar nampak macam The rock marah sikit.Lepas tu cuba masam kan muka tersangat-sangat, dan senyum selebar lebarnya.
6.TIDUR TANPA BANTAL = Langkah yang ni mungkin agak senang.Cuma tidur tanpa bantal atau hanya pastikan bila berjalan,duduk,berdiri jangan sampai dagu tu bercantum dengan leher.Cuba lah ubah posisi tersebut.Banyak jugak manfaat lain yang akan diperoleh tau.
7.TEPUK BAWAH DAGU = Tepuk bawah dagu secara bekali kali setiap pagi petang malam sebanyak 40 kali. Gunakan belakang telapak tangan untuk menepuk.
Harap berguna.Selamat mengamalkan gaya hidup yang sihat.
☮
